Tips Mengatasi Mabuk Perjalanan dengan Mobil

2 Agustus 2023 | Kategori: Tips

Santana Rental Mobil – Mabuk perjalanan adalah kondisi yang dialami oleh sebagian orang ketika berpergian dengan kendaraan bermotor, seperti mobil, bus, kapal, atau pesawat. Mabuk perjalanan disebabkan oleh ketidaksesuaian antara informasi yang diterima oleh mata dan telinga bagian dalam (vestibular system) tentang gerakan tubuh. Gejala mabuk perjalanan antara lain mual, muntah, pusing, keringat dingin, dan pucat.

Tips Cara Mengatasi Mabuk Perjalanan dengan Mobil

Mabuk perjalanan bisa sangat mengganggu kenyamanan dan kesenangan saat berwisata. Oleh karena itu, ada beberapa tips yang bisa dilakukan untuk mengatasi atau mencegah mabuk perjalanan dengan mobil, yaitu:

1. Pilih tempat duduk yang nyaman. Tempat duduk yang nyaman adalah yang memiliki pandangan yang luas ke depan dan tidak terlalu banyak bergerak. Tempat duduk di depan atau di tengah mobil biasanya lebih baik daripada di belakang atau di samping.
2. Hindari membaca atau menonton layar gadget saat di dalam mobil. Hal ini bisa menyebabkan mata dan telinga bagian dalam mendapatkan informasi yang berbeda tentang gerakan tubuh, sehingga memicu mabuk perjalanan. Sebaiknya fokuskan pandangan ke depan atau ke arah yang sama dengan arah perjalanan.
3. Makan dan minum secukupnya sebelum dan selama perjalanan. Jangan berangkat dengan perut kosong atau terlalu kenyang, karena bisa memperparah mual dan muntah. Pilih makanan yang ringan dan tidak berminyak, seperti roti, biskuit, atau buah-buahan. Hindari minuman berkafein, beralkohol, atau bersoda, karena bisa mengiritasi lambung.
4. Bawa obat anti-mual atau permen jahe. Obat anti-mual bisa kita minum sebelum berangkat atau sesuai petunjuk dokter. Permen jahe juga bisa membantu meredakan mual dan muntah karena memiliki efek antiemetik (menghambat refleks muntah). Selain itu, jahe juga bisa menghangatkan tubuh dan meningkatkan sirkulasi darah.
5. Hirup udara segar atau gunakan aromaterapi. Udara segar bisa membantu mengurangi rasa pusing dan mual karena meningkatkan oksigen di otak. Buka jendela mobil sedikit atau gunakan kipas angin jika perlu. Aromaterapi juga bisa membantu menenangkan saraf dan merelaksasi tubuh. Pilih aroma yang menyegarkan, seperti mint, lemon, atau lavender.
6. Dengarkan musik yang menenangkan atau berbincang santai dengan teman. Musik yang menenangkan bisa membantu mengalihkan perhatian dari gejala mabuk perjalanan dan membuat tubuh lebih rileks. Berbincang santai dengan teman juga bisa membuat suasana lebih menyenangkan dan mengurangi stres.
7. Berhenti sejenak jika gejala mabuk perjalanan semakin parah. Jika merasa sangat mual, muntah, atau pusing, sebaiknya minta sopir untuk berhenti sejenak di tempat yang aman dan nyaman. Keluar dari mobil dan berjalan-jalan sedikit untuk mengembalikan keseimbangan tubuh. Minum air putih atau teh hangat untuk menghilangkan rasa tidak enak pada mulut.

Demikian beberapa Tips Mengatasi Mabuk Perjalanan dengan Mobil yang bisa Anda coba. Semoga bermanfaat dan selamat berwisata!